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愛爬山？平時一定要做這6大運動訓練 - World Gym Blog

爬山前，你已經做好萬全的準備了嗎？千萬別以為，你平時週末休假都會去爬山，就代表你準備好了，no no no⋯因為光爬一座山就要花掉半天、甚至一天的 ...

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