但坊間最多人提及的Tabata/cross-fit 之類的HIIT 研究其實不多。 ... 這種先天體質差異也解釋了為何有些朋友不怎樣運動也很大隻,另一些卻仿佛”飲啖水都肥” 。 HIIT 和 ...
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