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消耗卡路里要做帶氧還是重訓？Tabata、HIIT、TRX哪種最適合...

HIIT Tabata ，你想知道的解答。Tabata：.Tabata與HIIT同樣，都是一種高強度間歇訓練，意即在一短時間內做一套高強度的動作，然後. ... TABATA與HIIT有什麼差異？

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