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TABATA与HIIT有什么差异？别再搞不清楚！ - 健身计划

如果你没有什么时间运动，但又很想要有效率的燃烧脂肪消耗热量，你会选择高强度间歇训练(High Intensity Interval Training简称HIIT)还是TABATA间歇训练(Tabata ...

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