你即將離開本站

並前往https://health.ettoday.net/news/1729983

狂運動好難瘦！專家曝「先用慢跑機」錯超大...器材順序要正確

很多人擔心重訓會讓肌肉爆長，其實重訓主要是消耗脂肪，增加體態，所以女孩不用擔心變成金剛芭比囉！ △▽ 。（圖／李佳蕙提供）. △脂肪代謝的心跳計算。

確定！ 回上一頁

查詢 「hiit重訓順序」的人也找了：

  1. 重訓有氧同一天
    2.
  2. 早上重訓晚上有氧
    3.
  3. 重訓有氧順序ptt
    4.
  4. 有氧重訓間隔
    5.
  5. 重訓有氧差別
    6.
  6. 重 訓 每天
    7.
  7. 重訓後跳繩
    8.
  8. 有氧無氧同一天
    9.