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沒器材不再是藉口！防疫在家一樣能維持好體態 - 匯流新聞網

健身教練指出，健身方式百百種，有高間歇性訓練HIIT、重訓，目的不同方式也 ... 運動目標、動作順序與選擇、運動與休息時間，有效率達達到運動效果。

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