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[討論] 應該先重訓還是先有氧- 看板MuscleBeach

大家好，我是奇德「到底要先有氧還是要先重訓」 目前大家常聽到的， ... eva19452002: 有論文指出做HIIT可以有效減脂又不太會減到肌肉 02/28 05:52.

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