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【運動科學】1分鐘Keep Fit：HIIT狂熱？ | healthyD.com

但經常把「無時間」掛在口邊的你，又可有想過其實短至十數分鐘，甚至1分鐘的HIIT 訓練已可燒脂Keep Fit？ 甚麼是HIIT? HIIT，全稱High Intensity Interval Training（高 ...

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