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做hiit的最佳時間早上適合做hiit嗎 - 天天健康

其實hiit的運動時間是沒有特殊規定的，早上也是做的，但要注意早上空腹是不建議做hiit的，因為hiit需要消耗大量的能量，空腹時人體沒有食物消耗，從而對人體造成傷害，不利 ...

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