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【有片：運動消閒】「HIIT狂操4分鐘瘦身24小時」

HIIT在外國已流行多年，亞洲運動及體適能治療中心註冊物理治療師林嘉舜指出，HIIT是一種短時間內完成的無氧運動，當中的動作主要集中鍛煉上身或下身， ...

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