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HIIT最减肥的原理是什么 - BiliBili

HIIT 最减肥的原理是什么 · ① HIIT又叫高强度间歇性运动，因为HIIT的运动强度较大，运动后身体会出现运动后过量氧耗(EPOC)现象，也就是短时间高强度训练后 ...

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