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HIIT是什麼運動它能刷新你的燃脂紀錄-今日頭條 - GetIt01

HIIT是什麼 運動hiit指hiit高強度間歇訓練(High-intensity Interval Training)，高強度間歇性運動可以導致運動後過量耗氧，加速你的代謝速率。做法：HIIT訓練...

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