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hiit燃脂是屬於有氧還是無氧？ - 劇多

我們首先來了解下HIIT是什麼運動？ HIIT是指高強度間歇性訓練，並稱之為“脂肪殺手”，而現在運動大多可以分為有氧運動和無氧運動，那這個hiit訓練是有 ...

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