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HIIT对比传统有氧运动，到底有什么区别？减脂效果怎么做最好

原理 ：这系统便是利用人体内积聚的脂肪转化为脂肪酸以及氧气混合其他的化学反应，而为身体提供能量来源。就是前面的文章讨论的肌酸文章里面提及ATP。

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