你即將離開本站

並前往https://www.sundaymore.com/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E5%81%A5%E5%BA%B7/hiit%E8%A8%93%E7%B7%B4-%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%99%82%E9%96%93-tabata-ctb01-345548/

【HIIT訓練初學入門】4招全身燃脂高強度間歇訓練每日10分鐘 ...

延伸來說跑步、遊泳和踩單車都可以是HIIT 訓練，只要你將運動時間與休息時間間隔，原理是以「運動+休息」相間的循環模式，達到短時間燃燒卡路里的效果。最 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「hiit原理」的人也找了：

  1. hiit tabata分別
    2.
  2. hiit一週幾次
    3.
  3. hiit壞處
    4.
  4. hiit好處
    5.
  5. hiit動作
    6.
  6. hiit休息時間
    7.
  7. hiit每天做
    8.
  8. hiit時間
    9.