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簡易燒脂體操訓練- 明醫網 - 明報

高強度間歇訓練(High Intensity Interval Training，簡稱HIIT) 是透過循環地間歇 ... 上周本欄已詳細地介紹過高強度間歇訓練的科學原理及需注意事項。

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