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雙人高強度間歇訓練讓大忙人方便上手 - 司博特

雖然一個人做HIIT並不會乏味，但兩個人一起進行HIIT也相當不錯，至少我們會不自主地想 ... 高強度間歇訓練（HIIT）、高強度循環訓練（HICT），背後的原理都根植於此。

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