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hiit原理
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結束運動還能繼續燃脂?除了瘦身,高強度間歇訓練的5 大好處
舉例來說,除了瘦身與燃脂外,HIIT 能達到五大好處是其他運動需要花費更多時間才能達到的,或根本達不到。 ... 就是這個原理啦。
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