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「TRX?HIIT?」搞懂這4種強度燃脂運動,想不瘦也難 - PRO360
人氣排名的四大瘦身方式:TRX、Body Combat、HIIT、Tabata各有其強度和 ... HIIT訓練的原理為將高強度運動與間歇運動合而為一,利用「後燃效應」讓 ...
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