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運動科學訓練攻略| 誠品線上

高強度間歇訓練（HIIT）專題，拆解全球健身熱潮． ... 本書以科學角度，從身體成份的基礎說起，進而探討心肺耐力訓練、肌肉訓練和增強式訓練等原理，並從營養飲食角度 ...

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