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三個重點告訴你進行高強度間歇訓練前多久要吃完餐點 - 運動星球

看完上述HIIT的訓練原理之後，相信你一定毫無疑問的了解，為何高強度間歇 ... 中有足夠的能量十分的重要，因此，在進行HIIT訓練之前的進食就很重要。

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