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高强度间歇性运动（HIIT）减肥的原理 - 知乎专栏

作者：徐小威定义：高强度间歇性训练（HIIT)，是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。 这种技术让你在短期内心率提高并且 ...

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