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HIIT？Tabata？ 你搭上這股健身熱潮了嗎！ - 單車時代

8.平常是否為保持運動習慣之人（一週3次，每次30分鐘以上）？若不是，不建議從HIIT開始。 打開照片 進行中若產生暈眩，須立即停止© ...

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