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沒空運動？研究：一天抽1分鐘做這些，就能降低死亡風險 - 50+

編按：只運動幾分鐘或幾秒鐘，就能保持苗條與體力？黃惠如分享各種科學研究發現，20秒運動也能增加心肺能力與大腿肌力。近來流行的HIIT高強度間歇性 ...

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