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跑步的科學- 零售的科學By Happy Lee

GPT教跑步Q：如果我想透過間歇訓練HIIT來提高最高攝氧量VO2MAX 我可以安排怎樣的 ... 透過幾次的教練課，慢慢配合配速的練習，以及調整跑步的姿勢，慢慢跑出了感覺。

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