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HIIT 高強度間歇性運動可以每天做嗎? - Mobile01

小弟爬文說，一週練2~3次即可，但若想快點瘦肚子，那每天做可以嗎? ... 個5公里再練衝刺15秒慢跑30秒連續做個十幾次吧隔天根本全身都不想動只想休息.

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