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糖不糖，有關係！瞭解升糖指數(GI)

今天要談的升糖指數(glycemic index, GI)，在肥胖與糖尿病中扮演重要的角色，卻也常被人忽略，想要減掉肥油、讓血糖穩定，必須瞭解升糖指數，這樣才能 ...

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