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在 index中文產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過3,110的網紅曾是一個250磅大肥妹的小故事，也在其Facebook貼文中提到， 好文章好分享...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta，也在其Youtube影片中提到，BMI值一直以來是大家很常用來測量身體組成/身體素質的指標 但有在健身的健人們一定知道，當你好不容易練壯後也會有BMI值過高的狀況 今天和大家分享FFMI(Fat Free Mass Index，中文：無脂肪質量指數)這項指標 讓各位能較精準的了解身體的狀況， 以及在FFMI為基準下該如何衡量讓身材...
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index中文 在 運動星球 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 21:37:21
【#運動廚房】 運編補充⬇️ 「GI值」(Glycemic index)中文稱為「升糖（葡萄糖）指數」，簡單說是食物造成血糖上升快慢的數值。吃進肚的食物消化後，若能迅速分解成葡萄糖釋放到血液中，代表此類食物屬於高升糖食物（高GI）；相反地消化吸收速度較緩慢的食物，就屬於低升糖指數食物（低GI）。 ...
index中文 在 Coach Kevin | 台北自由教練?? Instagram 的最佳解答
2021-08-19 00:18:38
- 前陣子看到一個分享瘦身成功經驗的文章，裡面提到要減肥就要戒掉所有的精緻碳水化合物(白飯、麵條、麵包蛋糕...等等)，而下方的留言則是一片讚聲的說原po好有毅力。難道減肥真的這麼痛苦？只能吃地瓜燕麥嗎？今天也會利用幾個常見的問題向大家分享GI值的概念，及怎麼依照時機挑選適合的食物。 1️⃣：什麼...
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index中文 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最佳貼文
2020-08-06 20:30:03BMI值一直以來是大家很常用來測量身體組成/身體素質的指標
但有在健身的健人們一定知道，當你好不容易練壯後也會有BMI值過高的狀況
今天和大家分享FFMI(Fat Free Mass Index，中文：無脂肪質量指數)這項指標
讓各位能較精準的了解身體的狀況，
以及在FFMI為基準下該如何衡量讓身材更進步的頻率，
寫些
FFMI 計算器：https://www.peeta.tw/workout/ffmi-calculator/
#FFMI #無脂肪質量指數 #體脂不到10%但我BMI值28
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index中文 在 我要做富翁 Youtube 的最佳貼文
2016-10-08 20:31:25本文內容：甚麼是DMI、DMI測試
不經不覺，街頭智慧來到第七集，先前已跟大家分享了六個常用的指標。今集將會帶來初班爆升條件中的DMI。對比其他主要的技術指標，DMI偏向冷門，比較少被提及到。到底是甚麼原因令DMI沒有被使用？是它不準確還是太複雜難用？
甚麼是DMI？
DMI (Directional Movement Index)，中文名為動向指數，有別於其他技術指標，動向指數是由三條線組成，分別是ADX、+DI和-DI線。其背後的計算方法亦比其他主流的技術指標不同，是以股價每日的波幅，包括最高及最低位，分析價格的波動而評估資產將來之動向。當+DI線高於-DI線為向上趨勢，反之為下跌趨勢。既然有新趨勢會被觸發，DMI可被用作中線使用的訊號。
DMI測試
坊間為數不多的DMI使用者都將DMI當作MACD或是慢步隨機指數的用法，就如這套策略﹕當+DI升穿-DI時買入，直至+DI跌穿+DI時沽出並做空，回到+DI升穿-DI平倉。
我們先以恆指作測試。
2014-2016年﹕交易49次，勝18次，輸31次，命中率36.73%，賺12.15%
2011-2016年﹕交易127次，勝41次，輸86次，命中率32.28%，蝕2.17%
2006-2016年﹕交易2445次，勝845次，輸160次，命中率34.43%，賺45.41%
標普500指數
2014-2016年﹕交易46次，勝10次，輸35次，命中率21.74%，蝕13.71%
2011-2016年﹕交易136次，勝37次，輸98次，命中率27.21%，蝕45.25%
2006-2016年﹕交易241次，勝62次，輸178次，命中率25.73%，蝕44.37%
兩個指數測試了六個時段，雖然三勝三負，但命中率從未高於40%，低於一半的命中，甚至出現過低於兩成的情況。賺錢能力亦只是一半一半，參考性不高，看似賭大細一樣。
另一DMI測試
其實運用DMI應該先留意趨勢的出現，而三條線中，ADX的用處就是判斷資產價格是否出現趨勢。當ADX高於20時候代表有新趨勢出現﹔相反，低於20時，價格的趨勢應已告終。要是當ADX在20之下時進行交易，勝算是十分低，因為沒有趨勢，價格可能只是在橫行整固。我們進行以下測試﹕當ADX升穿20時，如+DI大於-DI買入資產﹔如-DI大於+DI，做空資產。直至ADX跌穿20時，執行沽出或平倉的行動，如ADX未到20時，+DI跌穿-DI亦會沽出資產﹔-DI跌穿+DI時同樣會平倉，靜待下一次機會。
恆指
2014-2016年﹕交易9次，勝3次，輸6次，命中率33.33%，賺16.12%
2011-2016年﹕交易22次，勝7次，輸15次，命中率31.82%，賺1.15%
2006-2016年﹕交易49次，勝18次，輸31次，命中率36.73%，賺38.73%
標普500指數
2014-2016年﹕交易13次，勝0次，輸13次，命中率0%，蝕22.14%
2011-2016年﹕交易29次，勝6次，輸23次，命中率20.69%，蝕30.82%
2006-2016年﹕交易55次，勝18次，輸37次，命中率32.73%，蝕18.2%
雖然加入ADX作買入的指標，但結果卻只有少少改善。難道DMI指標真的是完全不準確嗎？我們試一下用不同的資產測試，嘗試找出更多的線索。
不同資產的DMI測試
石油
2014-2016年﹕交易9次，勝4次，輸5次，命中率44.44%，賺7.51%
2011-2016年﹕交易22次，勝9次，輸13次，命中率40.91%，賺48.24%
2006-2016年﹕交易41次，勝16次，輸25次，命中率39.02%，賺3.15%
黃金
2014-2016年﹕交易11次，勝4次，輸7次，命中率36.36%，蝕3.12%
2011-2016年﹕交易29次，勝11次，輸18次，命中率37.93%，賺6.68%
2006-2016年﹕交易62次，勝23次，輸39次，命中率37.1%，賺18.27%
兩個主要商品的命中率雖不過半，但大多都能賺錢。原因是於大趨勢浪中DMI才能發揮所長，例如在石油2015年及黃金2012-2013年的大跌浪獲利，當時ADX更是超過50，可見趨勢之強。相反在短線中，DMI容易出現錯誤的訊號，造成虧損，令回報慢慢地縮少。
大趨勢是王道
從較長及大型並持續的趨勢中，DMI可以準確捕捉，甚至可以食盡整個大浪而獲利。不過DMI在短線中的盲點甚為明顯，必須配合其他指標使用，例如初班中提及到的爆升條件，找出DMI的爆炸力，發揮其優點。
撰文：施宏毅
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index中文 在 hketvideo Youtube 的精選貼文
2014-05-22 19:32:39若你有緊貼財經消息，應該會留意到PMI這個數據。你又知道他代表甚麼嗎？PMI（Purchasing Managers Index），中文譯作採購經理指數。
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BMI值一直以來是大家很常用來測量身體組成/身體素質的指標
但有在健身的健人們一定知道，當你好不容易練壯後也會有BMI值過高的狀況
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以及在FFMI為基準下該如何衡量讓身材更進步的頻率，
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#FFMI #無脂肪質量指數 #體脂不到10%但我BMI值28
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😳 補充小知識：低GI中的「GI值」(Glycemic index)，中文稱為「升糖（葡萄糖）指數」，簡單的說是食物造成血糖上升快慢的數值。
選擇低GI食物人體還是有好處：
1.避免刺激過多胰島素分泌，減少過度體脂肪合成
可以降低三酸甘油酯
2.提升HDL-C、降低LDL-C
3.良好的管理血糖
4.降低心血管疾病、糖尿病風險
（資料來源網路）
#飲酒過量有礙身體健康
#喝酒不開車開車不喝酒