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不要再說沒時間運動了！HIIT讓你在最短的時間內獲得最多的 ...

不管它是如何實施的， HIIT 應該包括短時間的劇烈運動，使你的心率加快[9]。 ... 所謂的GLUT4 是指在體內負責運送葡萄糖的分子， GLUT 是葡萄糖轉運 ...

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