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GI及GL值說明 - 紅白金丹官方部落格

GI及GL值說明. 升糖負荷 (GL)代表吃了一定量的特定食物，血糖升高的風險。 升糖指數(GI)代表 ... 它的計算是以血糖指數乘以一份食物中醣類所佔的分量。 公式：GL= GI x ...

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