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Gi 值意思- 2023

大部分蔬菜是低GI (葡萄糖)的食物，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进过多gi>75 的食物为高gi 食物，gi≤55 的为低gi 食物。 我们列出了《中国食物成分表》（标准版第一 ...

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