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30秒談減重減重時主食該怎麼吃？ - 好日子診所

先說結論： • 不是不能吃是要聰明吃• 照著順序吃就會瘦• 湯菜肉飯. 之前文章中有提到GI值的概念☞ 什麼是GI值升糖指數戰友們如果去查詢，會發現亞洲 ...

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