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GI 陷阱！低升糖飲食怎麼吃才「真健康」？3 個心法掌握關鍵

如果是有在關心飲食健康的朋友，應該會聽過GI 值這個名稱，中文叫做升糖指數，許多人會推崇低GI 飲食、低GI 食材，低升糖指數這個概念是很好的， ...

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