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高低「GI值」真的差很多？飲食選擇重"值"也重量! - 【創健健康 ...

後來很多研究慢慢發現，不同的多醣類食物在腸道的分解速度不一，有些多醣類食品在攝食後引起的血糖變化與單醣無異，於是改用升糖指數(Glycemic Index, ...

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