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低GI減肥法真的有效嗎？醫師告訴您- 照護線上

GI值 愈高的食物，造成血糖上升的速度就愈快。了解這點，能如何運用在減肥 ... 現在網路上的資訊非常豐富，只要查詢一下就能知道各種食物的升糖指數。

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