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聚餐免驚！義大利麵這樣「點」，減肥中也能照吃不誤

每100克生重的義大利麵約360卡，一般在外食吃一人份的麵量大約落在70～90克左右。所以如果我們單吃麵的話熱量其實是不會很高的。 再來我們看醬料，一般 ...

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