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GABA真的可以幫助睡眠嗎？3大GABA功效與吃法，一次完整解答

GABA （Gamma Aminobutyric Acid、γ-胺基丁酸）是一種人體會自行合成的胺基酸，廣泛存在於神經組織中，會參與各種代謝活動，主要功能是調節自律神經， ...

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