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欺騙餐是什麼？想突破瘦身瓶頸居然得大吃一頓！？

體態超出標準的人，限制飲食熱量的效果通常一開始比較明顯，但隨著身體適應之後，就會開始減少分泌代謝相關的荷爾蒙，就是我們碰到的「停滯期」。 這時候 ...

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