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[間歇性斷食Intermittent Fasting] 不鼓勵捱餓燃燒多餘能量 - Fitz.hk

「間歇性斷食」Intermittent Fasting，又稱為「輕斷食法」，大概於20年前開始興起，因為「方法簡單」，不需要嚴格計算熱量，也不用了解食物種類、營養 ...

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