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間歇性斷食減肥又延壽！除了168斷食，不妨多認識4種方法

假設是早上八點吃早餐，那麼下午四點之後就不能再吃任何食物。 執行難度：○○○○○. 隔日斷食法Alternate-day fasting. 一天可正常飲食 ...

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