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Breathing exercise 靠「吹的」就能改善新陳代謝？

雖然人活著就要呼吸，但呼吸其實也有好壞之分。今天我們教你「吹面紙鍛煉法」，只要三步，就能增加身體含氧量，同時訓練呼吸肌和核心肌。

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