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素食孕婦DHA兩問| 蔬食營養力| 專題文章 - 天天里仁

Omega-3 分三種：DHA, EPA 與ALA。 大部份蔬菜只含ALA，少數ALA（次亞麻油酸)可在體內轉換成DHA，但要減少反式脂肪與Omega-6 (亞麻油酸)的攝取，否則不 ...

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