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16 種富含Omega-3 的食物

鯖魚是另一種對心臟健康有益的魚類，每4 盎司就含有2.6 克DHA 和EPA。 海軍豆. 海軍豆的Omega-3含量比腰豆來得高，也是有益心臟健康的植物性脂肪酸來源， ...

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