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epa食物
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dha epa 食物
那些食物富含EPA和DHA? 一般在講到從飲食取得EPA和DHA時,多半會建議多吃”多脂魚”或”深海魚”,這是因為ω-3脂肪酸主要來自深海浮游生物或海藻,所以深海魚的含量.
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