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吃魚油健腦又護眼！江坤俊親授正確吃魚油4大守則吃對才有效

江坤俊說明，魚油就是所謂的Omega-3脂肪酸，主要含DHA跟EPA成分。 ... 毫克就可以，孕婦1日則可以攝取2000毫克，按照食管署建議，1日勿超過2克！

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