跑步機30分鐘. 80%HRmax、跑. 步機間歇跑2分. 鐘90% HRmax, 1. 分鐘休息為1. 趟,10趟。 自行車上進行30. 分鐘運動期間每. 分鐘測量HR,. SV,EDV,. ESV,CO、.
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