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dumbbell啞鈴
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麥克波羅伊功能性訓練聖經 - 第 294 頁 - Google 圖書結果
0 單手的啞鈴抓舉運動員如果希望得到奧林匹克舉重的好處,卻想降低下背部的負擔,那麼單手的啞鈴抓舉( single - arm dumbbell Snatch )是相當棒的替代方式。
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