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吃地瓜能減肥，但要避免3大誤區 - 每日頭條

所以，才會出現一種說法是，升糖指數越高的食物，越容易刺激胰島素分泌，使吃下肚的熱量轉變為脂肪；而升糖指數低的食物，較不易引起這樣的機轉，而相對 ...

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