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挑選原則、天然與化學維他命C怎麼分辨一次了解

化學合成C劑量高但吸收率差，也相對有刺激性，長期吃對身體多少會有負擔。人體對維他命C的單次吸收最高差不多200-250毫克，所以建議優先選擇天然萃取的維他命C，幫你 ...

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