剛打了AZ，想說寫一篇親身經歷與建議，給也有想去打的人參考 __ 我是周日下午四點多在林口的診所施打的 如果有得選擇，我也會建議最好選擇家附近評價好的診所施打 1.診所人比較沒這麼多，在輪到之前也可以在外面等，避免群聚 2.因為人少，診所有辦法做詳細說明，並就你的個人狀況給建議 3.診所可以打疫苗兼掛號，如果普拿疼藥局沒買到（普拿疼跟退燒貼，似乎很多地方都缺貨了 又或以我來說，我還有氣喘、慢性蕁麻疹、過敏體質，醫生都能直接為你開藥。 整體施打過程很順利，就跟一般看診一樣，進入診所先出示健保卡、身分證（務必要記得帶喔 接著填表、看注意事項、並拿到黃色接種紀錄卡（超重要，不要搞丟了喔 等待約莫十分鐘，便聽叫號進診間施打 有趣的是，由於我有氣喘等，麥子很緊張，問了醫生不少問題 等我們專注聽醫生講解完，我就靜靜看著醫生，醫生靜靜看著我 . 「......」 . 『......』 . 「？」 . 『？？？』 . 「那個醫生，可以開始打了嗎？」我終於忍不住打破沉默問 . 『蛤，打完啦，可以走了』 . 「蛤？打完了？？什麼時候？？」 . 『就..剛剛呀..』 . 沒有半分誇張，整個施打過程我都沒有半點疼痛感，完全就像是被蚊子叮一口 跟我過去印象中的打針，實在差太多了！ 如果你和我一樣兒時就烙下打針恐懼症，真的可以放心了，轉頭不要看就好，無感到打完了你都不知道 接著在診所旁坐15分鐘（觀察有無急性反應），確認沒事，領藥後就能離開了。 __ 打完有鬆口氣，一切正常，不曉得是免疫力太強還太弱，幾乎沒什麼異常感 幸好醫生也有強調，有無副作用反應和效果沒有任何關聯 . 『不過坦白說，年輕人很少倖免的』醫生語重心長地講 . 『先跟你說，就像被車輾過一樣，痛到你下不了床』 . 『當然啦，也有可能你是天選之人，沒事，那就恭喜』 . 『反正不會影響效果，不用擔心』 . 直到晚上，我才有手臂略酸，跟一種隱約感冒前夕的疲倦感，並在躺下時，胸口有些微疼痛感 不過整體來說都沒太大事，也一夜好眠 甚至到了翌日早上，已經施打超過十五、十六小時，都還挺好的 就是那種沒睡飽的微微疲累，如果不知道前一天有打疫苗，也不會有特別察覺 正當我開心地想，難道我就是那傳說中的天選之人時？ 約莫中午時分，副作用終於還是來了 我一直有觀察體溫，從35開始，不多久就36、37，38地往上竄，整個過程並沒有很久 四肢痠痛、疲倦感，越發明顯，尤其受施打手臂處，痛感慢慢變劇烈 雖然我的程度應該不到被車撞那麼慘 之於我而言，更像是前一天過度運動，那種翌日起床四肢強烈痠痛，走路都會走不太穩的感覺 並開始畏寒，渾身發冷，頭腦昏沉，把冷氣關掉，蜷縮到毯子裡才有比較好點 不過至少對我，整個過程來得快，去得也快，聽了很多人分享，我自覺應該算是副作用相對輕微的 在吃了一顆普拿疼、DHC維他命C+Q10、合利他命，並睡了一下午到剛剛後，明顯能感覺症狀緩解 及至寫下這些的現在，雖然還是在與不舒服奮戰，但已經好很多，整體感覺在往好的方向前進。 __ 幾個小建議與心得分享 1.普拿疼、維他命C+Q10、合利他命、退燒貼最好備一下，不一定會用到，但有用到你會感謝自己有準備 普拿疼有分一般跟加強碇，這我特別去和醫生確認過，主要就是有沒有加咖啡因的區別，兩者應都可吃 如果你打完還要上班，加強碇可備，如果沒有需要，一般就可以了。 2.止痛藥不能亂吃，像EVE可能就比較不適合，會抑制發炎，但打疫苗主要目的就是要讓你產生發炎反應(有爭議 最好找成分為「乙醯胺酚」的 如果不知道買哪款好，普拿疼應是安全牌，買不到請醫生開也可。 3.我所知的大部分年輕人，都約莫是在十多小時後產生副作用，如果在你選擇時有足夠多空檔能選 可以考慮選下午時段，這樣副作用發生時已在睡眠中，也許有機會好一點點（當然，也還是有聽說有人被痛醒 躺在床上痛不欲生還無法入眠，真的會很難受。 4.不用因為害怕副作用而不打，難受是真的，但絕大多人都沒這麼糟，據女性友人分享，經痛認真痛起來時還更痛多了 喔不過，也建議女性可以算下經期，最怕就是打完隔天月經來.. 至少我們還算健康的人打完，其他人就更加安全。 . 5.平常習慣身體健康的我們，很容易忘記換位思考 比如作為男生，對女性經痛時的情緒波動，即便理智上理解，也很難做到真正感同身受 直到當自己也身陷極度難受中時，才會明白，在渾身疲倦、痠痛下，還要保持樂觀、好情緒，是極度困難的 一樣會情緒波動，會低落，會更容易不耐煩，會什麼都不想管，這是在過去健康時，我從沒想過自己也會這樣的 就像是面對同樣飛過來的一球，砸到成年男性身上，頂多稍微吃痛，但若是砸到孩子，甚至能要命 要有辦法能性格好、保持正面、情商高，時時溫柔待人 很多時候，不見得僅是自己意志力有多大強大，而是自己幸運地能擁有更好的健康、條件及心理狀態 所以永遠不要小看他人的不幸 一旦這麼想，真的能對別人有更多一些的包容 同時也更珍惜現在所有的 其實，光是能健健康康地活著，在現在此刻，就已是何其幸運的事呢 以上分享，希望有所助益 也還請見諒現在頭還是昏沉沉的，待會發完就要躲回去床上了，如果有什麼問題隨時都能提出 祝願大家都平安，我們一起好起來！

我想應該有人跟我一樣笑點很低？常笑著笑著就流淚了...「😂」是我最喜歡的表情符號，你最喜歡的表情符號是什麼？ . 笑容，能傳遞幸福感。但當超過25歲，隨著肌膚膠原蛋白流失，過多的表情紋就容易顯老，一定要提早認真保養唷！ 當我試用了市面上多款保濕、抗老化的保養品，真心覺得滲透力差的話根本就保養心酸寂寞的！加上一般市面上的膠原蛋白保養常有的問題是分子過大，無法順利被吸收。很多時候保養完就只能讓肌膚表面有保濕感，過幾分鐘，膚況又打回原形。滲透力是保養有沒有白做工關鍵，有沒有效果就靠它！！ . 上個月試用了的日本熱銷超過250萬瓶的 DHC 294超級胜肽系列 想說評價這麼高，應該有什麼過人之處吧？？？ 認真了解一下，它竟然是日本首創第一款高濃度、全滲透型膠原蛋白！超級膠原蛋白(二胜肽-8)是目前世界上結構最小的膠原蛋白，能穿透角質層滲透至肌底，使肌底膠原蛋白再生200%！而且，它還有添加維他命C誘導體、舞菇精華等輔助成分，能加強角質層的保濕力。聽起來超厲害的！能順利幫肌膚增生膠原蛋白，要維持少女澎彈感素顏就容易多了。當然像是肌膚暗沉、細紋、鬆弛問題，持續使用也能得到改善！ . DHC #294超級胜肽 更是熱賣的明星商品，但為什麼叫294? 因為它濃度含量是一般膠原蛋白的294倍！擁有超高濃度、純度100%。 最大好處是沒添加不必要的成分，不管是超乾燥肌膚、敏感肌膚，也能安心使用。不像一般精華液的濃稠感，它質地反而像化粧水一樣相當水潤清爽，真的很快就吸收。非常有誠意的是它容量有100 ml 耶！以精華液來說是超高性價比，成分、質感完全媲美專櫃！ . #超級胜肽精華乳 質地也比乳液水潤許多，像是精華液結合乳液！ 想增加肌膚保水度，就可以搭配這款。 . #超級胜肽精華霜 是一款完全不厚重、不粘膩，但保濕鎖水效果很好的乳霜保養。面對冬天肌膚需要加強保濕鎖水，但又不愛黏膩乳霜或油保養，這款使用感受很輕盈舒服。 . 保養，需要持續使用才能保持最佳狀態。 除了挑選適合的、口碑好的、好用的保養品，用量足夠才能確實有效。 我知道很多重視生活品質或是忙於生活、忙於照顧家人最容易疏於照顧自己～我最喜歡這種高CP值的保養好物！大容量更捨得用，更會持續使用，加上使用感受真的相當清爽！超讚！ 如果你害怕保養的粘膩感受，想找清爽又保濕的膠原蛋白保養，快試試口碑好的DHC 294超級胜肽系列唷！ . @dhc_tw #294超級胜肽 #日本獨家專利 #超級膠原蛋白 #高滲透力 #少女澎